Tijdens deze, wekelijkse training voel je hoe je de verbinding met je lichaam kunt versterken en de doorstroming in je lijf en in je leven kunt stimuleren.

De training bestaat uit zeven delen, welke aansluiten bij de zeven punten (centra) in je systeem die levenskrachtenergie ontvangen, assimileren en uitdrukken:

1. In balans op aarde staan; voeten, benen, heupen, billen en onderrug.
2. Je gevoelens vrijer laten stromen en plezier in het leven hebben; sierlijke beweging, onderrug,    knieën, soepelheid, plezier, makkelijk en moeiteloos bewegen.
3. Jezelf zijn; (spier)ontspanning, krachtige lichaamsbeweging, oosterse vechtkunst.
4. Geven en ontvangen; ademhaling, armoefeningen, borst, schouders.
5. Zelfexpressie; nek, kaak en schouderspieren, stem.
6. Herkennen van patronen, zelfreflectie; de wereld in kijken; voorhoofd, wenkbrauwen,    halsslagadervlecht, derde oog; visualisatie, focus, concentratie, ontspanning hoofd.
7. Begrip en zelfkennis; verbinding met lichaam en emoties, verbinding met de geest, ontspanning hoofd.

Je wordt letterlijk in beweging gebracht!

Je kunt het hele trainingsprogramma volgen, of één of enkele onderdelen daarvan.